Как не поддаться панике во время карантина. Советы МОЗ

Що робити, якщо у когось із членів родини з'явилися симптоми коронавірусу. Національна служба здоров'я України дала кілька порад, як убезпечити сім'ю від розповсюдження інфекції вдома. Найголовніша настанова – запобігти поширенню мікробів.

Національна служба здоров'я України

• Знайти можливість ізолювати людину в окремій кімнаті, особливо подалі від тих, хто в групі ризику. 

• Уникайте обміну особистими предметами – посудом, рушниками, постільною білизною. 

• Не використовуйте спільні гаджети. Їх потрібно ретельно дезінфікувати. 

• Якнайчастіше мийте руки з милом не менше 20 секунд, особливо після взаємодії з хворою людиною. Альтернатива воді з милом – дезінфікуючі засоби для рук, які містять принаймні 60% спирту. До речі, горілка не входить до цього переліку. 

• Щодня дезінфікуйте всі поверхні, яких торкаються найчастіше – стільці, столи, дверні ручки, вимикачі світла, пульти, крани.  Одягайте захисні рукавички під час протирання поверхонь.     

А ще хворому радять носити маску, особливо, коли він контактує вдома із іншими. Також уся родина має слідкувати за тим, аби взагалі не торкатися очей, носа та рота. І головне, зауважили в МОЗ, не піддаватися паніці. Це стосується як хворих людей, так і здорових. Тому, у міністерстві також підготували кілька порад, як на карантині берегти спокій. 

Міністерство охорони здоров'я України

Проблема: У вас депресія через недостатню активність на карантині

Вихід:

• спорт у домашніх умовах

• нове хобі

• самовдосконалення 

Проблема: Ви постійно гуглите будь-які симптоми COVID-19 та приміряєте їх на себе

Вихід: 

• не займайтесь самолікуванням 

• цікавтеся інформацією у фахівців

• дотримуйтесь правил особистої гігієни

• самоізолюйтеся

• вивчіть статистику й оцініть усі реальні ризики і варіанти розвитку подій

До того ж, у МОЗ попрохали українців, панічно не скуповувати  продовольчі товари та засоби гігієни. Краще відволіктися та переглянути улюблений фільм, почитати книжку або ж зіграти в якусь настільну гру, підсумували в відомстві.

Ми довго боролися за те, щоб вільно ходили в вишиванках: День вишиванки у Харкові (відео)

Наступ на Харківщині, Patriot для Харкова та гаряча ніч в рф – головне на ранок 17 травня

Евакуація з прикордоння та децентралізація комунальних послуг: питання урядової наради в Харкові (відео)