Сидячий образ жизни доведет до смерти

Статья основана на исследовании докторов медицинского факультета одного из университетов Шотландии. Согласно ему, сидячий образ жизни неблаготворно влияет на все процессы в организме человека.

В группе риска находятся в первую очередь люди с уже и так слабым здоровьем, а также старшее поколение. Все данные основаны на эксперименте, проводившемся при участии 3 тыс. людей разного возраста и с разным состоянием здоровья.

Важно вести активный образ жизни. Причем не обязательно речь идет о фитнесе или силовой нагрузке. Достаточно почаще вставать со своего стула и ходить, хотя бы по собственной комнате.