Харків’яни півроку живуть в стресі. Як впорядкувати думки, коли за вікном війна (відео)

Британські вчені провели ряд експериментів, після яких визначили, що книги – найкращі ліки від стресу.

У ході дослідів учасникам створювали певні умови із вправами та тестами, які викликають стрес, а потім пропонували прогулянку, музику або книгу для розслаблення.

З’ясувалося, що в 68% випадків швидше за всіх справилося читання книг – лише за 6 хвилин м’язи розслабляються, а пульс приходить у норму.

Харків’яни в реальному стресі живуть вже півроку. Про особливості книготерапії далі в сюжеті кореспондентів Харьковских известий.