«Хорошее здоровье на Интере»: как предупредить инфаркт?

«Инфаркт миокарда – это поражение сердечной мышцы, вызванное острым нарушением ее кровоснабжения, – рассказывает Александр Лукьяненко. – Пораженная часть мышцы умирает, и происходит это из-за сужения и воспаления сосудов. В результате образуются тромбы, которые за несколько минут полностью закрывают сосуд. К сердцу перестают поступать питательные вещества и кислород, а значит, его ткани начинают отмирать. Происходит сердечный приступ, а со временем – инфаркт».

К развитию атеросклероза и усилению тромбообразования приводят гипертония, курение, ожирение, малоподвижный образ жизни, наследственность. В группе риска также – люди старше 60-ти лет. Основными признаками инфаркта считаются боль за грудиной, одышка, ощущение нехватки воздуха, страх смерти.

«Если возникли такие симптомы, нужно срочно вызвать «скорую помощь», – говорит терапевт Татьяна Никеева. – Чем раньше реаниматологи начнут лечение, тем благоприятнее дальнейший прогноз: можно предотвратить осложнения, сократить площадь очага некроза. Позже в кардиологическом стационаре больному восстановят кровоснабжение сердца, оценят состояние сосудов и, если необходимо, направят на стентирование или шунтирование – вмешательства, которые позволяют устранить поражение сосудов, являющееся первопричиной инфаркта».

По словам специалистов, иногда инфаркт маскируется под другие болезни, и человек ощущает зубную боль в нижней челюсти, сухой кашель, изжогу, пот, боль в плечах.

«Эти симптомы могут свидетельствовать об угрозе инфаркта, поэтому обращайтесь сначала к кардиологу, а потом уже к дантисту или терапевту, – объясняет кардиолог Екатерина Амосова. – Если вовремя не обратиться к врачу и не начать лечение, позже наступает острый коронаротромбоз и инфаркт. К сожалению, большинство смертей от острой закупорки сосудов происходит еще до того, как человек поступает в больницу. Но ситуацию с инфарктом может изменить его профилактика».

По статистике, 80% преждевременных инфарктов может быть предотвращено. Эксперты ток-шоу назвали основные меры профилактики:

1. Правильный рацион питания. В него входит большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыба и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира.

2. Регулярная физическая активность. Нагрузка должна быть умеренной: полчаса бега или 10 тысяч шагов в день — это своеобразная норма.

3. Воздержание от курения. Риск развития инфаркта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50%.

5. Следить за своим здоровьем: контролировать кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Ведь повышение этих показателей свидетельствует о риске развития сердечно-сосудистых заболеваний. «Делать диагностику нужно обязательно, – рекомендует Екатерина Амосова. – Уже в подростковом возрасте нужно знать свой уровень холестерина и сахара в крови. Сделать ЭКГ, чтобы узнать, нет ли наследственных патологий, которые могут повлиять на продолжительность жизни. Начиная с 20 лет раз в 3-6 месяцев необходимо измерять давление. Склонность к повышенному давлению наследуема, а с возрастом растет и вероятность его повышения. Начиная с 35-40 лет сердце нужно проверять ежегодно».