Летнее время: на выходных дружно переводим стрелки

Ирина Куличенко, 23 марта 2020, 15:36
 

Украина перейдет на летнее время уже в это воскресенье – 29 марта. Часы нужно будет перевести на час вперед.

Перевести стрелки на часах нужно будет в 03:00 29 марта, но если вы не хотите просыпаться специально для этой процедуры, можете перевести стрелки перед сном. В мобильных телефонах время переводится автоматически.
 
Специалисты советуют пораньше ложиться спать уже за неделю до перевода часов. Это позволит организму привыкнуть к грядущей смене распорядка дня.
 
Также врачи рекомендуют отказаться от кофе и алкоголя в первые дни после перевода часов. Эти напитки могут негативно влиять на нервную систему и усугубить стресс от смены распорядка дня.
 
По статистике, в первый день после перевода стрелок также возрастает количество дорожно-транспортных происшествий.
 
Если вы чувствуете, что подвержены стрессам и в целом склонны нервничать от нехватки сна, постарайтесь не садиться за руль.
 
В целом в первые дни после перехода на летнее время лучше постараться избегать стрессовых ситуаций и ответственных дел.
 
Как отмечают медики, на адаптацию после перевода часов на летнее время может уйти не меньше недели.
 
 
Подписаться на новости

Поиск по архиву:

Подраздел:
Материал:
ПнВтСрЧтПтСбВс

Выбрать по тегу

- фильмы в кинотеатрах Украины