Зима – время повышенного травматизма

Харьковский областной центр здоровья, 3 декабря 2019, 14:06
 

Причиной зимних травм часто становятся гололёд, раннее наступление темноты, скользкая обувь. Согласно статистическим данным, зимний травматизм дает до 15% заболеваемости с временной утратой трудоспособности и в 20% является причиной инвалидности.

В зимний период преобладают ушибы и переломы костей (около 15%), вывихи (около 10%). Пострадавшие преимущественно находятся в трудоспособном возрасте (около 80%). Дети до 18 лет составляют 2%, а лица старше 60 лет — около 8%. 
 
Рекомендации людям пожилого возраста и беременным женщинам:
 
* в гололёд лучше остаться дома, ну а если необходимо выйти на улицу, то рекомендуется надеть максимально удобную обувь на плоской подошве, избегать спешки, обходить опасные участки;
* при выходе из общественного транспорта или спуске по лестнице обязательно держаться за перила или попросить прохожих о помощи.
 
Чтобы снизить риск падения при гололеде необходимо соблюдать следующие правила:
 
* носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой;
* можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря;
* в гололедицу ходить нужно по-особому - немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;
* внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
* идти желательно как можно медленнее. Важно помнить: чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть. 
* девушкам на время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;
* если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;
* не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.
 
 
Если вы чувствуете, что потеряли равновесие, попытайтесь упасть с наименьшими потерями:
 
      - при падении нужно сгруппироваться – это уменьшит силу удара о лед; постараться присесть – уменьшится высота падения;
      - безопаснее всего падать на бок, так можно обезопасить таз, позвоночник и конечности;
      - ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные руки, а падая ничком, голову лучше втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, ноги слегка согнуть;
      - при падении на спину следует прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире;
      - если падаете со скользкой лестницы, постараться прикрыть лицо и голову руками. Не пытаться затормозить падение – это увеличит тяжесть травмы вплоть до переломов.
 
При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или при возможности самостоятельно обратиться в ближайшее медицинское учреждение. Самостоятельно или с помощью окружающих необходимо создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы. 
 
 
При занятии зимними видами спорта используйте защитные средства - налокотники, наколенники, шлемы. Обучите своего ребенка безопасному катанию на лыжах, коньках и санках. Взрослые должны уметь оказывать первую помощь ребенку.
 
Основной способ профилактики травм зимой - осмотрительность при передвижении по тротуарам, пешеходным дорожкам, пешеходным переходам на мостовой, особенно при наличии снежных заносов и гололеда. В значительной мере это относится к водителям – соблюдение скоростного режима, максимально внимательное отношение к участникам дорожного движения.
 
Подписаться на новости

Поиск по архиву:

Подраздел:
Материал:
ПнВтСрЧтПтСбВс

Выбрать по тегу