Медики назвали осенние ягоды, которые существенно усилят иммунитет

12 октября 2017, 13:25
 

Если включить в свой рацион осенью эти две ягоды, то риск заболеть простудой станет меньше. Об этом пишет сайт telegraf.com.ua.

Распространен миф, что чемпионами по содержанию витамина С, который как раз и защищает наш организм в период простуд, являются цитрусовые - лимоны, мандарины и апельсины.

Это не так. Лидеры по количеству витамина С - осенние ягоды, в частности, шиповник и облепиха. А если не забывать ещё про овощи и кисломолочные продукты, то организм будет защищен против ОРВИ еще лучше.


Подготовила Алла Косарева
 

Подписаться на новости

Поиск по архиву:

Подраздел:
Материал:
ПнВтСрЧтПтСбВс

Выбрать по тегу